- 08.08.2017
- Автор: Наталья Евкина, врач мануальной терапии
- Просмотров: 8929
Плоскостопие – деформация стопы, характеризующаяся уплощением ее сводов. Уплощение продольного свода ступни приводит к развитию продольного плоскостопия, а распластанность переднего ее отдела – к поперечному. Часто эти компоненты деформации сочетаются с другими.
Различают врожденное и приобретенное плоскостопие.
Врожденное плоскостопие встречается редко, в основном это продольное плоскостопие в сочетании с пронацией ступни – так называемая плосковальгусная стопа. Причиной этого является пороки развития структурных элементов стопы во внутриутробном периоде.
Приобретенное плоскостопие наблюдается при нарушении кальциево-фосфорного обмена, парезах и параличах мышц нижних конечностей, после повреждений. Рахитичное плоскостопие развивается при рахите в результате остеомаляции и ослабления мышечно-связочного аппарата под влиянием нагрузки.
Дети рождаются с плоской ступней, и обычно к трем годам жизни внутренний свод поднимается. Люди, страдающие плоскостопием, быстро устают при ходьбе и стоянии, у них возникают боли в ногах: в ступне, голени, бедрах и, нередко, в поясничном отделе, так как амортизирующие свойства стопы в данном случае отсутствуют.
Основными методами профилактики и лечения являются лечебная гимнастика и массаж.
Задачи массажа:
- Улучшить лимфо- и кровообращение;
- Снять боли, связанные с этим заболеванием;
- Укрепить ослабленные мышцы.
Методика и техника массажа
- Массаж икроножной мышцы
- поглаживание – прямолинейное, попеременное;
- выжимание – клювовидное, поперечное;
- разминание – ординарное, двойное кольцевое, комбинированное;
- кругообразные: фалангами согнутых пальцев одной и двумя руками, клювовидное одной и двумя руками;
- поглаживание – прямолинейное.
- Массаж на ахилловом сухожилии
- «щипцы» прямолинейные и спиралевидные;
- прямолинейное подушечками и буграми больших, клювовидное и ребром большого пальца.
- Массаж внешней стороны голени (переднеберцовых мышц)
- поглаживание дальней рукой – прямолинейное;
- выжимание ближней рукой – основанием ладони;
- разминание дальней рукой – кругообразные: подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых пальцев, клювовидное, ребром большого пальца.
- Массаж тыльной стороны стопы
- поглаживание – прямолинейное от кончиков пальцев до голеностопного сустава;
- растирание межплюсневых промежутков – прямолинейное и кругообразное подушечками четырех пальцев, прямолинейное и кругообразное подушечкой большого и подушечкой среднего пальца, а также ребром ладони.
- Массаж подошвы
- поглаживание подошвы проводится тыльной стороной кисти (глажение);
- растирание делается движениями от пальцев к пятке – кругообразное подушечкой большого пальца, кругообразное подушечками четырех пальцев, прямолинейное кулаком вдоль и поперек, кругообразное гребнем кулака, сдавливание стопы.
- Массаж икроножной мышцы
- поглаживание – прямолинейное;
- выжимание – клювовидное;
- разминание – ординарное, кругообразное фалангами согнутых пальцев и клювовидное;
- потряхивание, ординарное разминание.
- Растирание подошвы
Массируемый находится в положении лежа на животе, под голеностопами – валик.
Применяют следующие приемы:
Применяют следующие виды приема растирания:
Массируемый находится в положении лежа на спине, под коленными суставами – валик.
Применяют следующие приемы:
Массируемый находится в положении лежа на спине, под коленными суставами – валик, только ближней рукой (кистью) обхватывают стопу со стороны подошвы, а дальней массируют.
Применяют следующие приемы:
Делается после поглаживания и выжимания на задней поверхности голени.
Применяют следующие приемы:
Затем возвращаются к массажу икроножной мышцы.
Применяют следующие приемы:
Применяют следующие приемы:
- прямолинейное растирание подошвы кулаком, кругообразное фалангами согнутых пальцев.
Во время курса массажа следует проводить корригирующие упражнения, т.е. активные и пассивные движения для укрепления мышц, поддерживающих внутренний свод стопы. Движения заключается в сгибании и разгибании, поворотах стопы внутрь, приведениях, раздвиганиях и сдвиганиях пальцев ног. Упражнения можно применять в виде скольжения стопой одной ноги по голени на поперечно лежащей палке, покатывания маленького мячика. Их можно выполнять после законченного курса в течение продолжительного времени.
Об авторе:
Новое в разделе
Трендовый профессиональный макияж 2024 года предполагает естественное сияние и эффект увлажненной ...
-
Косметика PCA skin
Среда, 20 Октябрь 2021
-
Марма-терапия: искусство владения «точками ...
Понедельник, 13 Сентябрь 2021
Наиболее читаемые
В блогах
- Новое
- Комментарии