Среди основных принципов философии велнес отмечается движение, умственная активность, психологическое оздоровление/внутренняя гармония. Все эти области весьма активно задействованы в танце-двигательной терапии, которая обращается к взаимосвязи между телом и сознанием.

Танце-двигательная терапия – это область практической психологии, которая использует выразительное движение/ танец, с целью усиления эмоциональной, когнитивной, физической и социальной интеграции индивида. Терапевт опирается в своей работе на связь между телом/движением, эмоциями и мыслями.

Сфера применения танце-двигательной терапии

Танце-двигательная терапия имеет широкую сферу применения: она применяется при реабилитации и в психокоррекционной работе в медицинских, психиатрических и образовательных учреждениях, а также в творческих, развивающих, оздоровительных и профилактических программах для детей и взрослых, семей и супружеских пар. Работа ведется как с группами, так и индивидуально.

Именно танце-двигательная терапия помогает почувствовать тесную взаимосвязь телесного и духовного, позволяет увидеть насколько много проблем можно решить, научившись правильно слышать и осознавать свои телесные ощущения, чувства, а вместе с ними понимать свою мотивацию и глубинные намерения.

Если человек в танце будет двигаться свободно и осмысленно, то значение физических упражнений не ограничивается их воздействием на мышцы: они оказывают положительное влияние на сознание, развитие интеллекта, эмоциональную и духовную деятельность человека, и, как результат, происходит снятие накопившегося стресса, улучшается способность к психофизической саморегуляции.

Если говорить о сфере велнес, то танце-двигательная терапия хорошо сочетается с уже существующими направлениями body/ mind, ориентированными на холистический подход. Например, успешно зарекомендовали себя такие программы, как «Свободное движение» – синтез танце-двигательной терапии и системы пилатеса, «танце-терапевтическая йога» – синтез йоги и танце-двигательной терапии.

Существует опыт реализации клиентских оздоровительных программ в пензенской области на базе гостиничного комплекса «Чистые пруды». Единственный в России арт-курорт, помимо традиционных методов восстановления здоровья, предлагает и занятия танце-двигательной терапией и другими видами творчества.

Специалисты и обучение

Есть большая проблема нехватки специалистов, которые могли бы воплощать, развивать или создавать подобные программы. Мы предлагаем профессиональное обучение. Специалисты, прошедшие подготовку по данным программам смогут брать их за основу и разрабатывать свои программы, ориентируясь на целевую аудиторию на местах. Нам видится, что танце-двигательная терапия может стать более широко применимым методом в профилактических, реабилитационных и развивающих программах в велнес- и спа-центрах, а также в курортно-оздоровительной системе.

Об авторе

• Нейромышечная активация: ключ к эффективным ...

• Вперёд